Wellness-Massage
Massage ist eine Form gestalteter Berührung. Die Hände oder auch andere Körperteile wie Unterarme oder Ellbogen werden dazu eingesetzt, über die Haut zu gleiten und durch unterschiedliche Bewegungen wie Streichen, Reiben, Kneten und Pressen Druck auf die darunter liegenden Muskeln auszuüben. Die Massage kann besänftigend oder anregend wirken und zusammen mit der Ausstrahlungskraft der Energie Körper und Geist, Gemüt und Gefühle beeinflussen. Seit alters her ist die Massage eine geschätzte Kunst, die schon viele Jahrhunderte praktiziert wird. In Indien, China und Japan ist sie integraler Bestandteil der ganzheitlichen Medizin.
Die Massage soll den Körper anregen, seine normalen Funktionen auszuüben, das heißt die Massage gibt die Anregung und ihr Körper leistet die Arbeit. Zum therapeutischen Effekt gehört die Auflösung von Muskelspannung, die Festigung der Muskulatur, sowie die Stimulierung des Kreislaufs und des Lymphysytems. Das wirkt sich auf den ganzen Körper aus und bewirkt Entspannung, Wohlgefühl und reduziert Stress.
Die Verwendung von Massageölen fördert die Gewebserneuerung und die Elastizität der Haut.
Neben speziellen Problemen wie zum Beispiel Rücken- und Schulterschmerzen, Steifheit oder Kopfschmerzen stellt die Wellness-Massage vor allem eine Hilfe zur Stressbewältigung dar. Sie lindert seine körperlichen Auswirkungen, reduziert mentale Anspannung und stärkt die Lebensenergie.
Massage geht unter die Haut. Im Verlauf einer Massage erlebt man sich als Ganzes. Man entwickelt Sinn und Gespür für die Grenzen des eigenen Körpers. Ohne Gegenleistung erbringen zu müssen, gibt uns Massage das starke, lebensnotwendige Gefühl, umsorgt zu werden und aufgenommen zu sein. Sie bringt uns wieder ins Gleichgewicht.
Körper und Seele stehen in enger Verbindung: Eine gute körperliche Verfassung wirkt sich auf das Gemüt aus, eine gute psychische Verfassung auf die körperlichen Funktionen.